Damer 50+

Tid: Onsdag  kl. 17.00 - 18.00
Sted: Ryslinge Friskole
Sæsonstart: 13. september 2017

Holdet henvender sig til kvinder på 50+, som gerne via gymnastik, vil holde sig i form med hensyn til styrke, bevægelighed og balance.

Med alderen taber man kræfter, bliver mere stiv i kroppen og bliver dårligere til at holde balancen – med mindre man gør noget aktivt for at forhindre det! Træningen vil være målrettet mod at holde sig på det fysiske niveau man har og evt. forbedre det.

Hvis holddeltagerne har mod på det, kunne vi starte sæsonen med en form for status eller test og gentage den senere i sæsonen for at få en fornemmelse af udviklingen.

Der vil være opvarmning med musik og derefter ... målrettet træning.

Instruktør: Hanne Nissen 62671959
Ryslinge Gymnastikforening - CVR 30470478 - ryslingegf@live.dk